Yemek Duâsı

Sofra Duâları,

Yemek İçin Şükür Duası,

Okunuşu: Elhamdü lillâhillezî et’amenâ ve sekânâ ve cealenâ müslimîn

Elhamdü lillâhi hamden kesîran mübâreken fîhi, ğayra mekfiyyin, ve lâ müveddein ve lâ müsteğnen anhü Rabbenâ.
El-Hamdü lillâhillezî et‘amenî hâzat-taâme ve razakanîhi min ğayri havlin velâ kuvvetin

Anlamı: “Bize yedirip içiren ve bizi Müslümanlardan kılan Allâh’a hamdolsun”(Tirmizî, Daavât 5 5; Ebû Dâvud, Et’ime 5 2 ; İbnu Mâce, Et’ime 16 )

“Ey Rabbimiz! Sana tertemiz duygularla, eksilmeyip artan, huzurundan geri çevrilmeyip kabul edilen sayısız hamd ile hamd ederiz. ” (Buhârî, Et`ime 54.;Ebû Dâvûd, Et`ime 52 (3849); İbni Mâce, Et`ime 16)
“Bu yiyeceği bana yediren ve tarafımdan hiçbir güç ve kuvvet olmadan bunu bana rızık kılan Allâh’a hamdolsun” derse geçmiş günahları affolunur” dedi.”(Ebû Dâvud, Libâs 1; Tirmizî, Da’avât 55; İbnu Mâce, Et’ime 16)

Türkçe olarak Yemek Duaları :
Bizleri yokken vareden, bizlere yedirip-içiren Yüce Rabbimize hamdolsun, Kâinatın efendisi sevgili peygamberimize salât ve selâm olsun. Mağfiret ve rahmet bütün Müslüman kardeşlerimizin üzerine olsun.

Ya Rabbi! rızık ve nimet veren sensin! Sen kapına yönelenleri boş çevirmezsin. Biz aciz kullarız, Senin sonsuz ikram ve ihsanına muhtacız. Bizlere dünya ve âhirette güzel nimetler ihsan eyle!
Ey güzel Rabbimiz! Bu sofrada tattırdığın nimetlerin daha güzellerini ebedî mutluluk yurdu olan cennetinde de tatmayı bizlere nasip eyle!

Ya Rabbi! bu helâl gıdaların şükrünü eda edebilmeyi ve Sana kullukta bulunabilmeyi bizlere nasip eyle!
Ya Rabbi! Bu sofranın hazırlanmasında emeği geçen kardeşlerimizin kazançlarına bereket, kendilerine sağlık huzur ve mutluluk ihsan eyle! Âilelerinden âhirete göç edenlere ve geçmişlerimize merhamet eyle!

Ya Rabbi! Mülkün sahibi sensin, dilediğine mülkü verir, dilediğinden alırsın. Dilediğini azîz, dilediğini zelîl edersin. Bizleri; aziz kıldığın ve nimet verdiğin kullarından eyle!

Ya Rabbi! Bizleri nimetlerinden mahrum eyleme. Sağlık, huzur ve mutluluğumuzu daim eyle.

Ege’de 70 bin ünite kan açığı var

Türk Kızılayı Ege Bölge Kan Merkezi Bölge Müdürü Dr. Gökay Gök, Ege Bölgesi’nde 70 bin ünite kan açığı olduğunu belirterek, bu açığı kapatabilmek için çalıştıklarını söyledi.

        14 Haziran Dünya Gönüllü Kan Bağışçıları Günü dolayısıyla Denizli’de kan bağışında bulunan idareciler ödüllendirildi. Kelleci Restaurant’ta düzenlenen plaket törenine Denizli Belediye Başkanı Osman Zolan, AK Parti Denizli Milletvekilleri Nihat Zeybekci, Mehmet Yüksel, Bilal Uçar, Nurcan Dalbudak, Denizli Valisi Abdülkadir Demir, PAÜ Rektörü Prof. Dr. Hüseyin Bağcı, Türkiye Kızılay Derneği Ege Bölge Gökhan Gök, Denizli Şube Başkanı Habib Yıldız, Denizli Ticaret Odası(DTO) Başkanı Necdet Özer ve çok sayıda ödül almaya hak kazanan davetli katıldı.

        Törende, gazetecilerin sorularını cevaplandıran Gök, Türk Kızılayı’nın Ege’de, Sağlık Bakanlığı adına yürüttükleri çalışma ve kampanyalar çerçevesinde Manisa, Uşak, Denizli, Aydın, Muğla ve İzmir’deki 155 hastanenin kan ihtiyacını karşıladıklarını ifade etti. Gök; bölgede, yıllık 300 bin ünite kan bağışının gerekli olduğunu 70 bin ünite açık olduğunu dile getirdi.

        Başkan Zolan da kan vermenin önemine değinerek, “Vatana kan vermek ve vatanın üzerinde yaşayan insanlara kan vermek çok önemlidir. Kızılay’da kurum olarak önemli bir görevi yerine getiriyorsunuz. Delikliçınar Meydanı’nda hiçbir araç bulamazsınız. Orada stant bile açtırmıyoruz. Bayramyeri Meydanı’nda da durum böyledir. Sadece ve sadece Kızılay’ın aracı buralarda bulunabilir, kan vermek isteyenlerimize yardım edebilir. Biz de Kızılay için görevimizi ve üzerimize düşen neyse yapmaya devam edeceğiz. Şu andaki Merkez Kızılay binamızda belediyemizce verilen binadır.” dedi.

        AK Parti Denizli Milletvekili Nihat Zeybekci de bir kişiyi kurtarmanın bütün insanlığı kurtarmakla eş değer olduğunu ifade ederek, ‘Sizler kan vererek bir kişiyi değil bütün insanlığı kurtardınız. Kızılayımız ise dünyanın her yerinde dalgalanan bayrağımızdır. Pakistan, Hindistan ve diğer tüm ihtiyaç duyulan yerlerde Kızılay’ı görürsünüz. Biz ziyaretlerimizde Kızılay’ı oralarda görünce gurur duyuyoruz. Kızılayımızı bugünlere getiren herkesten Allah razı olsun.” diye konuştu.

        Denizli Valisi Abdülkadir Demir ise Türkiye ve dünyada kimin başı dara düşse yardımına ilk koşan kuruluşların başında Kızılay’ın geldiğini vurgulayarak, “Kızılay, Türkiye’nin gururudur. Ülkemizin ve dünyanın dört köşesinde Kızılay’ın yardım elini görürüz. Denizlimiz ise her işte olduğu gibi Kızılay’a kan bağışlama işinde de öncü bir ilimizdir. Kan veren herkese teşekkür ediyorum.” şeklinde konuştu.

        Konuşmaların ardından, kan bağışında bulunan kişi, kurum ve kuruluşlarla Kızılay’a çeşitli destekte bulunan kurumlara plaket verildi.

Yılbaşı sms mesajları

Şunu unutma: Her şeyin yok olduğunu düşündüğünüz anda, gelecek hâlâ yerindedir. Yeni yıl geleceğin ilk adımıdır. Mutluluk ve başarı dileklerimle..

İdeal denen şey bir yıldıza benzer, ona hiçbir zaman ulaşamayız ama, tıpkı denizcilere olduğu gibi bize de yolumuzu gösteren odur. Yeni yılda tüm ideallerine kavuşman dileğiyle mutlu yıllar..

En işe yaramayan günümüz hiç gülmediğimiz gündür. Yeni yılın dolu dolu ve geniş en içten gülümsemelere açılması dileğiyle mutlu yıllar..

İnsan, armağanını kalbi ile birlikte vermezse ne değeri vardır. Yeni yıllar Tanrı?nın bizlere verdiği armağandır. En mutlu günler seninle olsun.. Armağanınla yücel..


Susmak, dayanılması çok güç bir yanıttır. Yeni yılda tüm sorunların yanıtları seninle olsun.. Mutlu yarınlar, mutlu yıllar..

Dünyayı değiştirmek istersen yüreğine inan , dostlarına güven, sevgine sarıl.. Yeni yıl senin başarılarının anahtarıyla tüm kapıları açacaktır.. Mutlu Yıllar!!

Zamanı yapamayacağımızı şeyleri istemekle geçirdiğimiz söylenir. Oysa gücümüz tüm zamanları zorlar. Yeter ki kendimize ve dostlarımızın gücüne inanalım. Yeni yılda inancımızı pekiştirmemiz ve mutlu olmamız dileklerimle..

Gül için dikene razı olur musunuz, yoksa dikeni de gülü de red mi edersiniz? Yeni yıllarda güllerle dolu günlerin dikenleri sizi düşmanları koruyan çitler olsun. Mutlu Yıllar!!

Yaşamınca güzel yıllar, mutlu yarınlar, dostça dostluklar hep senin olsun. MUTLU YILLAR!

Yeni bir ıyla girerken sevgi ve barış diliyorum. Savaşların, acıların ve felaketlerin, geçip giden koca bir ıyl gibi geride kalması umuduyla.. Nice ıyllara!

Yeni bir yılda yüzünden gülücükler, gönlünden sevgiler eksik olmasın mutlu yıllar.

Yeni yıl bizlere kutlu olsun.. Yeni ıyl sizlere de kutlu olsun.. Sağlık, başarı ve mutluluk dolu olsun..


Yeni yıl; Türkiye için umutlu, bereketli, 2009’de yaşanan tüm olumsuzlukların tersinin yaşanacağı bir ıyl olmasını dileriz… Nice ıyllara…

Yeni yılda tüm dargınlıkların bitmesi ve barış içinde yaşanması dileğimle…

Yeni yılda, her şeyin gönlünüzce olmasını diler, tüm beklentilerinizin gerçekleşmesini temenni

Yeni yılın size ve tüm sevdiklerinize sağlık, mutluluk, neşe, başarı, bolca para, sevgi ve huzur getirmesini dilerim. Mutlu ıyllar…

Yeni yılın tüm insanlığa ve ülkemize barış, mutluluk getirmesi dileğiyle tüm dostların yeni ıylı kutlu olsun.

Yeni yıl bizlere kutlu olsun.. Yeni yıl sizlere de kutlu olsun.. Sağlık, başarı ve mutluluk dolu olsun..

Yeni Yıl; Türkiye için umutlu, bereketli, 2004’de yaşanan tüm olumsuzlukların tersinin yaşanacağı bir yıl olmasını dileriz… Nice Yıllara…

Yeni yılda hayatı tutabilmek, sevgiyi kaçırmamak, keşke dememek için düşlerini ikiyle çarp bu kez ve onları gerçekleştirecek zamanı ayır kendine. Mutlu Yıllar!

Yeni yılda tüm dargınlıkların bitmesi ve barış içinde yaşanması dileğimle…

Yeni yılda, her şeyin gönlünüzce olmasını diler, tüm beklentilerinizin gerçekleşmesini temenni ederim. Mutlu yıllar…

YENİ YILDA; Hayatı tutabilmek, Sevgiyi kaçırmamak, Keşke dememek için düşlerini ikiyle çarp bu kez… Ve onları gerçekleştirecek zamanı ayır kendine… MUTLU YILLAR!!

Yeni yılın en güzel müjdeler, en güzel sürprizlerle kapınızı çalması ve yeni yılı tüm dünyaya ümit saçan gülücüklerle karşılamanız dileğiyle…

Yeni yılın sağlık mutluluk ve başarı dolu geçmesini dilerim. Her günün bir diğerinden daha keyifli geçsin. Yeni yılın kutlu olsun.

Yeni yılın sana neşe ve mutluluk getirmesi dileğiyle ..en içten sevgilerimle..

Yeni yılın size ve tüm sevdiklerinize sağlık, mutluluk, neşe, başarı, bolca para, sevgi ve huzur getirmesini dilerim. Mutlu Yıllar…

Yeni yılın tüm insanlığa ve ülkemize barış, mutluluk getirmesi dileğiyle tüm dostların yeni yılı kutlu olsun.

Yeni yılını tüm yüreğimle kutlar daha nice yıllar sağlıkla başarıyla sevdiklerinle birlikte görmeni ve geçirmeni diliyorum…

Yine yeni bir ıyl var kapımızda. 2009 ıylına gireceğimiz şu günlerde istediğiniz her şeyin gerçekleşmesi dileğiyle, iyi seneler! rüya yarın hayaldir… Rüyayı mutlu, hayali umutlu yapan bugündür, gönlün neyin özlemini çekiyorsa yarınlaR sana onu getirsin… YENİ YILIN KUTLU OLSUN..!!..

Yeni yılınızın okyanus gibi mavi berrak, kar kadar beyaz ve temiz, ateş gibi kırmızı ve asi, yıldızlar kadar parlak özgur ve aydınlık olması dileklerimle…

Sevmekten korkmadığımız, söylemekten utanmadığımız, saygının değerli, düşüncenin önemli, umudun sonsuz olduğu nice yıllar…

Yağan her damla mutluluk olup yüreğine dolsun. Ne rüzgar kırsın nede güneş yaksın çirkinleşen dünyaya, yıkılan umutlara inat nice mutlu yıllara…

Yüreğin umutlu, umutların atlı, sevdan kanatlı, sofran tatlı, mutluluğun katlı, mekanın tahtlı, ömrün bahtlı, gelen yılın bereketli olsun…

Yeni yılda umutların gerçek, mutlulukların sonsuz olsun. İyi yıllara…

Yaşamı seviyor musun? Öyleyse zamanı harcama, çünkü yaşamın yapıldığı madde zamandır. 2009 yılının her anını dolu dolu yaşaman ve mutlu olman dileklerimle…

Değişmez kural, değişmez kuralın olmayacağıdır. Yeni yılın en mutlu değişimlerle başarı, sağlık ve bol paralar getirmesi dileğiyle…

Mutlu insan sevgisine ve kendisine güvenendir. Sevgi bütün kapıları açar… Yeni yılda sevgi dolu günler dilerim. Mutlu yıllar…Bu dünyada mutlu olan insanlar, ayağa kalkıp istedikleri koşulları arayan, bulamazlarsa da yaratan insanlardır. Nice mutlu yıllar sana yakışacaktır…

Yeni Doğan Bebek Mesajları

Yeni Doğan Bebek Mesajları
Doğum Kutlama Medajları
Bebek Kutlama Mesajları

Allah, analı babalı büyütsün

Bebeğimize hoşgeldin diyor, sağlık ve mutluluk diliyoruz.

Bebeğimize hoşgeldin diyoruz.

Bebeğinizle beraber sağlık ve mutluluk dolu yıllar dileriz.

Yeni dünyalıya merhaba.

Yeni anne ve babaya mutluluklar dileriz…

Minik bebeğin yanaklarından ileriki günlerde öpebilmek dileğiyle

Kendine ve ufaklığa iyi bak.

Çok heyecanlıyım, ilk defa hala oluyorum:)))

Süper Baba çok yaşa

Süper anne en güzel bebek senin bebeğin

Amca oldum çok mutluyum size teşekkür ediyorum

Tebrikler, yeni doğan bebeğe altın alıp geliyorummm

Dünyaya merhaba de bebek

Mutlu huzurlu sağlıklı bir gelecek dileklerimizle, bebeğinizi ve anne babayı kutluyoruz

Oley dayı oldum harikasın kardeşim, süpersin enişte

Yeni Doğan Bebek Kutlama Mesajları

Yeni Doğan Bebek Kutlama Mesajları
Bebek Kutlama Mesajları

Allah, analı babalı büyütsün

Bebeğimize hoşgeldin diyor, sağlık ve mutluluk diliyoruz.

Bebeğimize hoşgeldin diyoruz.

Bebeğinizle beraber sağlık ve mutluluk dolu yıllar dileriz.

Yeni dünyalıya merhaba.

Yeni anne ve babaya mutluluklar dileriz…

Minik bebeğin yanaklarından ileriki günlerde öpebilmek dileğiyle

Kendine ve ufaklığa iyi bak.

Çok heyecanlıyım, ilk defa hala oluyorum:)))

Süper Baba çok yaşa

Süper anne en güzel bebek senin bebeğin

Amca oldum çok mutluyum size teşekkür ediyorum

Tebrikler, yeni doğan bebeğe altın alıp geliyorummm

Dünyaya merhaba de bebek

Mutlu huzurlu sağlıklı bir gelecek dileklerimizle, bebeğinizi ve anne babayı kutluyoruz

Oley dayı oldum harikasın kardeşim, süpersin enişte

Yeni Doğan Bebek için tebrik Mesajları

Yeni Doğan Bebek için tebrik Mesajları
Yeni Doğan Bebek Kutlama mesajları
Yeni Doğan Bebeğe Kutlama Mesajları

Allah, analı babalı büyütsün

Bebeğimize hoşgeldin diyor, sağlık ve mutluluk diliyoruz.

Bebeğimize hoşgeldin diyoruz.

Bebeğinizle beraber sağlık ve mutluluk dolu yıllar dileriz.

Yeni dünyalıya merhaba.

Yeni anne ve babaya mutluluklar dileriz..

Minik bebeğin yanaklarından ileriki günlerde öpebilmek dileğiyle

Kendine ve ufaklığa iyi bak.

Çok heyecanlıyım, ilk defa hala oluyorum:)))

Süper Baba çok yaşa

Süper anne en güzel bebek senin bebeğin

Amca oldum çok mutluyum size teşekkür ediyorum

Tebrikler, yeni doğan bebeğe altın alıp geliyorummm

Aramıza hoşgeldin miniğim…

Allah analı babalı büyütsün…

Yeni doğan bebeğinizi tebrik eder hepinize sağlık ve mutluluk dilerim.

Seni ne zamandır bekliyorduk. aramıza hoşgeldin bebek…

Aramıza hoşgeldin bebeğim…

Dünyaya merhaba de bebek

Mutlu huzurlu sağlıklı bir gelecek dileklerimizle, bebeğinizi ve anne babayı kutluyoruz

Oley dayı oldum harikasın kardeşim, süpersin enişte

Doğum günü mesajları bebekler için

Doğum günü sözleri bebekler için
bebekler için doğum günü mesajları
Çocuk doğum günü kutlama sözleri

Bebeğinizle beraber sağlık ve mutluluk dolu yıllar dileriz.

Yeni dünyalıya merhaba.

Yeni anne ve babaya mutluluklar dileriz…

Minik bebeğin yanaklarından ileriki günlerde öpebilmek dileğiyle

Kendine ve ufaklığa iyi bak.

Allah, analı babalı büyütsün

Bebeğimize hoşgeldin diyor, sağlık ve mutluluk diliyoruz.

Bebeğimize hoşgeldin diyoruz.

Mutlu huzurlu sağlıklı bir gelecek dileklerimizle, bebeğinizi ve anne babayı kutluyoruz

Yılbaşı Sözleri

Yılbaşı Sözleri ve Mesajları
Yılbaşı İçin Güzel Mesajlar
Yılbaşı Kutlama Sözleri

» Mutluluk yağmurları altında şemsiyesiz kalman dileğiyle…Nice mutlu yıllara.

» Görüyorum. Bu yıl yaşamında büyük değişikler olacak. Bol bol gezecek, okuyacak, film izleyecek, kendine vakit ayıracaksın. Not: Gönderen patronun, kovuldun.

» İşte sonunda buldum. Neyi mi? Sana gönderebileceğim dostluğumuzun, yeni yılda da devam edeceğini anlatabilecek sıcacık bir yeni yıl mesajını; Mutlu yıllar.

» Yeni yılını tüm yüreğimle kutlar daha nice yıllar sağlıkla başarıyla sevdiklerinle birlikte görmeni ve geçirmeni diliyorum… Dün rüya yarın hayaldir… Rüyayı mutlu, hayali umutlu yapan bugündür, gönlün neyin özlemini çekiyorsa yarınlaR sana onu getirsin… YENİ YILIN KUTLU OLSUN..!!..

» Yeni bir yılda yüzünden gülücükler, gönlünden sevgiler eksik olmasın mutlu yıllar.

» Çok kazançlı, keyifli, sevgi dolu, başarılı bir yıl olması dileğiyle.

» Yeni yılda umutların gerçek, gerçeklerin mutlulukların sonsuz olsun! İyi Yıllar…

» Getirdiği mutluluğun tüm kötülükleri unutturacağı, başarıların tüm başarısızlıkları yok edeceği güzelliklerin hayatını dolduracağı bir yıl dileğiyle.

» Acısıyla, tatlısıyla, iyisiyle kötüsüyle bir yıl daha geçti. Hoş geldin yeni yıl. Mutlu yıllar dostum!

» İste sonunda buldum! Neyi mi? Sana gönderebileceğim dostluğumuzun, yeni yılda da devam edeceğini anlatabilecek sıcacık bir, yeni yıl mesajını; Mutlu Yıllar!

» Yeni yılda hayatı tutabilmek, sevgiyi kaçırmamak, keşke dememek için düşlerini ikiyle çarp bu kez ve onları gerçekleştirecek zamanı ayır kendine. Mutlu Yıllar!

» Ho ho ho! Mutlu yıllar! Yepyeni bir yıla sevgiyle, sevenlerinle, sevdiklerinle merhaba de? Noel Baban…

» Bulutsuz gökyüzü senin olsun demiştim; ümitlerin solmasın, tükenmesin diye. Yeni yılda hiç ümitsiz kalmaman ve hayallerine kavuşman dileğiyle.. İyi yıllar!

» Geleceği oluşturacak her yeni günün bir önceki günden daha güzel, isteklerinize uygun ve sizi daha da mutlu etmesi dileğiyle. Mutlu Yıllar!

» Yaşamınca güzel yıllar, mutlu yarınlar, dostça dostluklar hep senin olsun. MUTLU YILLAR!

» Yeni yılda tüm dargınlıkların bitmesi ve barış içinde yaşanması dileğimle…

» Baharda gelinciklerin en güzel başlangıçları müjdelemesi gibi yeni yılda da tüm güzelliklerin sizinle olması dileğiyle? Nice mutlu yıllara!

» 2012 yılının sağlık, mutluluk, başarı ve bol kazanç getirmesi dilekleriyle. Neşe dolu yıllar!

» Yeni Yıl; Türkiye için umutlu, bereketli, 2011’de yaşanan tüm olumsuzlukların tersinin yaşanacağı bir yıl olmasını dileriz… Nice Yıllara…

» Sevgi bestesinin tınılarını tüm insanların yüreğinde hissedeceği, hüzünlerinizin dostluklarla silineceği, ümitlerinizin hiç bitmeyeceği, sağlık, mutluluk ve başarı dolu bir yılı sevdiklerinizle birlikte geçirmeniz dileğiyle. 2012 yılı size sağlık, mutluluk, başarı ve bol kazanç getirsin! Neşe dolu bir yıl geçirin!

» Şeker gibi tatlı, masal gibi güzel bir yıl diliyorum..

» Bembeyaz yağan kar, ne yaşanmışsa yaşansın örter geçmişin hatalarını… Yeni bir gelecek sunar bize ve yeni bir başlangıç… Yeni yılınız kutlu olsun…

» Yeni yılın tüm insanlığa ve ülkemize barış, mutluluk getirmesi dileğiyle tüm dostların yeni yılı kutlu olsun.

» Yine yeni bir yıl var kapımızda. 2012 yılına gireceğimiz şu günlerde istediğiniz her şeyin gerçekleşmesi dileğiyle, iyi seneler!

» Her Yeni Yıl, yeni tazelenen umutların, çoğalan sevgilerin habercisidir. 2012 yılı da böyle olsun ama hep güzel olsun.. Nice Yıllara..

» 2011yılı acılarımızla, sevinçlerimizle geride kalıyor. Umarım 2012 size daha fazla umut, daha fazla sevinç ve daha fazla mutluluk getirir. MUTLU SENELER…

» Yaşamın kaynağı .Sevgi ise sevgi bir tutku, tutku bir amaç, amaç bir şeyleri birileriyle paylaşmaksa, paylaşmak dostluk, dostluk hatırlamaksa eğer hep aklımdasınız! Yeni yılda da dostluğumuzun daha da pekişmesi ve ebedi olması dileğimle daha nice mutlu yıllara!

» Mutluluk bankasının sevgi şubesinde, 2012 no’lu hesabınıza, 365 gün daha yatırılmıştır. Mutlu bir şekilde harcamanız dileğiyle.. MUTLU YILLAR…

» Yine yeni bir yıl var kapımızda. 2012 yılına gireceğimiz şu günlerde istediğiniz her şeyin gerçekleşmesi dileğiyle. Geleceğinizi oluşturacak her yeni gün bir önceki günden daha güzel, isteklerinize uygun ve sizi mutlu edecek şekilde olsun! İyi Seneler!

» YENİ YILDA; Hayatı tutabilmek, Sevgiyi kaçırmamak, Keşke dememek için düşlerini ikiyle çarp bu kez… Ve onları gerçekleştirecek zamanı ayır kendine… MUTLU YILLAR!!

» 2011 yılı acılarımızla, sevinçlerimizle geride kalacak. 2012 daha fazla umut, daha fazla sevinç, daha fazla mutluluk getirsin. Yaşamında güzel yıllar, mutlu yarınlar, gerçek dostluklar hep seninle olsun. Yeni yılın sana ve tüm sevdiklerine sağlık, mutluluk, neşe, başarı, bolca para, sevgi ve huzur getirmesini dilerim. Mutlu Yıllar!!

» Bembeyaz yağan kar, ne yaşanmışsa yaşansın örter geçmişin hatalarını… Yeni bir gelecek sunar bize ve yeni bir başlangıç… Yeni yılın tüm insanlığa ve ülkemize barış, mutluluk getirmesi dileğiyle yeni yılınızı kutlarım. Her şey gönlünüzce olsun!

» 2012vyılı öyle bir yıl olsun ki, 2011 yılının tüm olumsuzluklarını bize unutturabilsin.. İsteklerimizin gerçekleşeceği bir yıl dileğiyle..

» Yeni bir yıla girerken sevgi ve barış diliyorum. Savaşların, acıların ve felaketlerin, geçip giden koca bir yıl gibi geride kalması umuduyla.. Nice Yıllara!

» Kardeşliğin doğduğu, sevgilerin birleştiği, belki durgun, belki yorgun, yine de mutlu, yine de umutlu, yine de sevgi dolu nice yıllara!

» 2012 yılında da hiç ümitsiz kalmaman ve hayallerine kavuşman dileğimle. İyi ve sağlıklı seneler!

» Yeni yıl bizlere kutlu olsun.. Yeni yıl sizlere de kutlu olsun.. Sağlık, başarı ve mutluluk dolu olsun..

» Yeni yılda, her şeyin gönlünüzce olmasını diler, tüm beklentilerinizin gerçekleşmesini temenni ederim. Mutlu yıllar…

En güzel Doğum günü Sözleri,Doğum günü Mesajları

doğum günü mesajları sözleri

Sizler için Birbirinden güzel anlamlı Doğum günü mesajlarını derledim topladım

Doğum günü Şekilli Nickler

| ¤ۣۜ..¤ | ((Doğum günün Kutlu Olsun)) | ¤ۣۜ..¤

¸..•´¯`•`•İ*Y*İ*K*İ.¸`•.¸¸..•´ ¯`•`•.¸`D*O*Ğ*D*U*N•´¯`•`•.¸`• .¸¸..•´¯`•`•

.•’´¯)¸.•’´ ) Nice ¸.•’´¯)¸.•’´¯) Mutlu ¸.•’´¯)¸.•’´¯) Yıllara ¸.•’´¯)¸.•’´¯)

((¯`»¦«´¯)) Doğum günün Kutlu Olsun ((¯`»¦«´¯))
ஐ๑((-_-))๑ஐ๑Doğum Günün Kutlu Olsun๑ஐ๑((-_-))ஐ๑

«« ẰگЌĮм گéήì گèυíУǿŕµм ήìcé УìllẰŕẰ »»
`°¤.¸_¸.¤°´¯`°¤ ¤.¸_¸.¤°´¯`°¤ ¤.¸_¸Mutlu Yıllar.¤¯`°¤.¸_¸.¤°´¯`°¤ ¤.¸_¸.¤°´¯`°¤ ¤.¸_¸.¤

@(¯`’•.¸(¯`’•.¸ İyiki¸.•’´¯)¸.•’´¯)@}-´-
@(¯`’•.¸(¯`’•.¸ Doğdun¸.•’´¯)¸.•’´¯)

©´¯`•.¸¸.•´¯`•.¸ (((( Doğu günün Kutlu Olsun ))))¸.•´¯`•.¸¸.•´¯`©

Doğum Günü Sözleri Doğum günü için güzel anlamlı mesajlar

seni çok seviyorum aşkım, Bugün her gününden daha özel ve güzel geçsin doğum günün kutlu olsun,

Doğum gününü Kutlar sağlık mutluk ve huzur dolu uzun ömürler dilerim, nice yıllara…,

iyiki Doğdun iyiki varsın Sevgi ve Mutluluk Dolu daha nice doğum günleri dilerim.

Farkında mısın biraz daha yaşlandın, ama olsun sen tanıdığım en tatlı ihtiyarsın

sana daha nice mutlu yıllar ve ömür boyu huzurlu, stressiz ve mutlu bir yaşam diliyoruz.

unutulduğunu sandığın anda gelen doğum günü mesajı

Nice yaşlarını birlikte geçirmemiz dileğiyle. Doğum günün kutlu olsun sevgilim.

Sen benim mutluluğum, hayatımın en güzel varlığısın. Doğum günün kutlu olsun.

Sevgi sevilen kişiye bir armağandır. Kabul edilip edilmemesi önemli değildir. Önemli olan duyguların ifade edilmesidir. Doğum Günün Kutlu Olsun.

Dedim, diyorum ve sonsuza dek diyeceğim: İyi ki doğmuşsun, iyi ki varsın! MUTLU YILLAR

Yılların sormadığı, yolların yortmadığı, dostların unutmadığı bir ömür için bu doğum günün bir başlangıç olsun, Yeni yaşın KUTLU OLSUN.

Yokluğun yağmura yazı yazmak kadar zor, sensizlik ölüm kadar acı,sen nefes kadar önemli, canım kadar değerlisin, iyiki doğdun birtanem.

Biraz şans, biraz sevgi ve sabır, birer parça zaman, başarı ve memnuniyeti de eklersek malzemelere, hepsini karıştırıp senin için uzun ve dileklerinin gerçekleştiği bir “hayat pastası” yapabiliriz sanırım… Nice yaşlara!

Dikkat! Bu mesaj sevgi, neşe ve iyi dilek içermektedir. Bir dakika için yaşamın ve seni düşünen birinin olduğunun sevincini hisset ve mutlu ol! Bu mutluluğun her zaman sürsün. İyi ki doğdun. Nice mutlu yaşlara…

Doğumgünün kutlu olsun, mutlu ol senelerce. Sana boncuktan kuş yaptım, konacak pencerene..

Yeni yaşın dilediğin tüm güzellikleri, beklemediğin sürprizlerle getirsin. MUTLU YILLAR!

Her mum hayatının ışığıdır, pastandaki mumlar çoğaldıkça yaşamın daha çok aydınlanacaktır. Yeni ışığın KUTLU OLSUN.

Yeni bir yaşın önce sağlık, sonra dilediğin tüm mutlulukları getirsin! NiCE YILLARA…

Bugün doğum günün olduğu için farklı ve özel olduğunu mu sanıyorsun sen? oysa sen benim için sadece bugun değil her gün farklı ve özelsin. iyi ki varsın…
Kalbin hangi güzel şey için çarpıyorsa her doğan güneş sana onu getirsin Doğum günü kutlu olsun

Hmmmm bu mesajı neden çekiyorum, unuttum, inan hiç hatırlamıyorum. Dur bakayım.. dur dur buldum 🙂 Doğumgünün kutlu olsun !

Bugün belki de çok kişiden doğumgünü mesajı alacaksın, ancak şu an okuduğunen farklısı çünkü tümüyle sevgiyle yazılmış bir mesaj. İyi ki varsın…

Arkadaşlar yıldızlar gibidir, onları her zaman göremezsin ama senin için her zaman varolduklarını ve seni düşündüklerini bilirsin. Doğumgünün kutlu olsun…

Gelemedik ama unutmadık da; Doğum günün KUTLU OLSUN, Tüm güzellikler seni bulsun! NiCE YILLARA…
Sağlık başarı, mutluluk, aşk seninle olsun, sende hep benimle ol! MUTLU YILLAR…

Mehmet Ali Erbil’in Sağlık Durumu

Mehmet Ali Erbil’in Sağlık Durumu 7 Haziran 2012


Mehmet Ali Erbil yoğun bakımda

Şovmen Mehmet Ali Erbil, KKTC’de rahatsızlanarak hastaneye kaldırıldı. Yakın Doğu Üniversitesi (YDÜ) Hastanesi Yönetim Kurulu Üyesi Ahmet Savaşan’dan edinilen bilgiye göre, Erbil, saat 20.00 sıralarında gögüs ağrısı şikayetiyle şoförü tarafından hastaneye getirildi.Hastane bünyesindeki kalp merkezinde görevli 3 kardiyolog tarafından muayene edilen Erbil’e, şikayetinin sürmesi üzerine anjiyo yapılmasıne karar verildi. Anjiyonun ardından Erbil’in sağlık durumuna ilişkin açıklama bildirildi.

2009 Facebook trendleri

Facebook’ta 2009 trendleri
Facebook trendleri
Facebook Veri Grubu, 2009 yılında sitenin statü mesajlarında en çok kullanılan sözcük ve cümleleri saptadı.

1- FarmVille, FarmTown ve Social Living

Haziran 2009 tarihinde başlayan FarmVille uygulaması bu gün 72 milyon aktif kullanıcıya sahip. FarmVille’in ardından en çok kullanılan sözcük ise FarmTown.

2- FML

FML, dijital argonun en çok kullanılan kelimesi. M ve L harfleri, İngilizcede, sırasıyla, ‘my’ ve ‘life’ anlamında kullanılıyor. ‘F’yi tahmin etmeyi ise, İngilizce bilen yaratıcı beyinlere bırakıyoruz. Bu ifade, insanların yaşamlarındaki hayalkırıklıklarına dair olarak yaygın biçimde kullanılıyor.

3- Domuz Gribi

Domuz gribi veya H1N1, yılın küresel anlamda en büyük haberiydi. Hastalığın yaygınlaşmasından önce bahar aylarında doruğa ulaşan domuz gribi girişleri, hastalığın yaygınlaştığı sonbahar günlerinde de yükseldi ama ilkbahar rekoruna ulaşamadı. 2009’un son aylarında H1N1 ile domuz gribi konulu girişler eşitlenmeye başladı.

4- Ünlü ölümleri

Hiçbir ölüm, Michael Jackson’ın ölümüyle uyandırdığı ilgiyi geçemedi. Öldüğü gün, yani 25 Haziran’da ismi bir önceki güne göre 10 bin kat fazla girildi. Bu, kırılması imkânsız bir rekordu. Ancak Patrick Swayze’nin ölümünden sonra yapılan girişler de Michael Jackson rakamlarının üçte ikisine ulaştı.

5- Aile

Facebook’ta ‘annem’, ‘babam’ ‘oğlum’ ya da ‘kızım’ konulu mesajlara giderek daha fazla rastlanıyor. Yine de en çok artış gösteren sözcük, ‘çocuklar’ oldu.

6- Filmler

Yeni bir film gösterime girdiğinde Facebook’ta hemen tartışılmaya başlanıyor. 2009’un en fazla tartışılan filmi New Moon (Yeni Ay) oldu. Diğer filmler, sırasıyla Harry Potter, Transformers, Star Trek ve The Hangover oldu.

7- Spor

Spor tartışmaları da Facebook’un vazgeçilmezlerinden. Beyzbol, Amerikan futbolu ve basketbol, en çok tartışılan spor dalları.

8- Sağlık

Barack Obama’nın ABD Başkanı seçilmesinden bu yana en önemli politik hedeflerinden biri olan sağlık reformu, çok tartışma yarattı. Geçen yıla göre ‘sağlık’ sözcüğünün kullanımı 10 kat arttı.

9- FB

FB, Facebook için kullanılıyor. ‘FB’ ve ‘FB Dostları’ ibarelerinin kullanımı da, dokuzuncu sırayı alacak kadar yüksek.

10- Twitter

Twitter muhabbeti yılbaşında başladı, nisan ayında kelimenin kullanım oranı arttı. Yılın son iki ayında ise, Twitter sözcüğünün popülerliğini kaybettiği görülüyor.

11- Yıllar

Bir sürü yazı ve sohbet kaydı, tarih bilgisi de içerdiği için, yıllar FB’da yoğun kullanılan bir kategori.

12- Lady Gaga

ABD’deki kullanıcılara bakılırsa, Lady Gaga yılın olayıydı. MTV Müzik Ödülleri sırasında isminden bahsedenlerin sayısı rekor düzeye ulaştı.

13- Bahçe

Bahçe konusundaki kelimelerin kullanımının bu denli artmasını gençlerin bahçecilik faaliyetleriyle açıklayamayacağımıza göre, artık anne babalarının da FB’da olduklarını ve arka bahçelerinde yapılması gerekenler hakkında konuştuklarını kabul etmek zorundayız.

14- Din

Din ve dini kelimelerin kullanımında artış var. En çok ‘Tanrı’ kullanılıyor. En yoğun kullanılan kelimelerden bir diğeri ise, ‘Paskalya’.

15- Ben

Eskiden kullanıcıların ismi yazılan sayfaların tasarımı değiştiği için, geçen yıla oranla ‘ben’ (‘I’) sözcüğünün kullanımında artış olduğunu görülüyor.
kaynak: teknolojide.com

Sağlık Şiirleri Kısa

Kısa Sağlık Şiirleri,
Kısa Sağlık ile ilgili şiir,
Sağlık Şiirleri Kısa

Sağlıklı sanıyordum kendimi

Sağlıklı sanıyordum kendimi
Neden buralardayım şimdi?
İyice hasta olmadıysam eğer
Bu garip yatakta işim ne?

Ortalıkta koşuşturanlar
Neden toplandılar başıma?
Karşımda dikilerek
Neden dik dik bakmaktalar?

Sağlık şiiri

Ne apartman,hamamlar,nede hanlar,
Sağlığı en büyük nimet bilelim,
Hani nerde krallar,nerde hakanlar,
Sağlığı en büyük nimet bilelim.

Kanuniydi saltanat sürerdi,
Krallar önünde tir tir titrerdi,
Bir nefes sıhhate dünyayı verdi,
Sağlığı en büyük nimet bilelim.

Strese girme,herşeyi etme tasa,
Mirasçın sevinsin doluysa kasa,
Dünya çok güzeldir,hayatsa kısa,
Sağlığı en büyük nimet bilelim.

Dert düşürür yatağa,süründürür,
AYDIN`i sözlerin çok düşündürür,
Ağacı kurt,insanı dert öldürür,
Sağlığı en büyük nimet bilelim.

Sağlik

mevsime göre giyin,
Hiç üşütme kendini.
Zamanında aşı ol,
Sık sık yıka elini.
Yüreğini rahat tut,
Her şeyi dert edinme.
Olumsuzluğu unut,
Önemlidir beslenme.
Kızartma,yağlı,acı,
Sağlığı bozmaktadır.
Sebze,meyve baş tacı
Süt en doğal gıdadır.


YEŞİLAY

İçme sigarayı,
Kullanma uyuşturucuyu
Dokunma alkola
Gel sende katıl yeşilaya.

Zararlıdır bunlar,
Alışkanlık yapar,
Bir kere içsen
Bir daha iç diye zorlar.

Sakın kullanma bu maddeleri
Bunlar sağlığını bozar,
Katıl sende yeşilaya
Veda et sigaraya, uyuşturucuya…

sağlık öğütleri

Seviyorsan canını
Vücuduna iyi bak
Kuvvetlendir kanını
İstersen çok yaşamak

Sen yaşarsan
Bu vatan
Ancak yaşar yükselir
Bunu bil böyle inan sağlık varlıktan gelir

Inek ve Insanoglu

İNEK VE INSANOGLU
inek ve insanoglu
Behey İnek;
Gündüz çayıragece ahıra
Niçin geldin sen bu dünyaya ?
Dansbarmeyhane tanımazsın
İçipcoşup çalıp oynamazsın.
Bunları yapmak kabahat mı?
Seninki de hayat mı?

Talim edersin yarım ölçek kırık arpaya
Her gün de şükredersin bir çuval samana.
Önünden bile geçmedintanımassın barı
Bildiğin iki renkya siyahtır ya sarı.

Hikmet i İlahi inek dile geldi
Sorulara bir garip cevap verdi.

Ey insanoğlu Eşref i mahluk.!..
Peki seni niçin Halketmiş Halık?

Bre ALLAH tan korkmaz
Kuldan hiç utanmazsın
Bak şu buz dolabında neler var ?sayamazsın
Yağ benimpeynir benimsüt benimdir
Yoğurt benimayran benim et benimdir.
Kavurmasalamsucukpastırma
Bak çarık olmuşum senin ayağında.
Belinde kemersiz hiç yapamazsın
Ben olmasam donu nu bile tutamazsın.!..
Tandır da yanan tezek de benim
Daha saymakla bitmez hünerim!

Övünmek gibi olmasın
Sohbete riya karışmasın
Ben mubarek ve kutsalım!
Milyarı geçer bana Rab diye tapanım!
Tövbeler olsun…bu söz yakışmaz bana
ALLAH akıl versin insan oğluna.
Bana tapan ahmaklar bir kenara
Şaşarım doğrusu şu iki ayaklı varlıklara
Kiminiz ateşe taparkiminiz put a
Kiminiz gönül vermiş çakal a kurta
Kiminiz de der ki insanın aslı kurbağa
Bu mantıkla esfeli safilinden aşağıya!

Tarlada saban çekerimyolda kağnıyı
Dağ tepe aşarım hatta deniz ve ırmağı
Düğünlerde davul olurumcenazede aşınız
Keşke benim kadar ferasete erse aklınız!

Ey insan oğlu;
Senin etin yenmezderin yüzülmez
Kanın içilmezkılın beş para etmez
Ne yağ verirsin ne de tezek
İlk günde kaçarsıntarlaya sürsek.

Oysa senin de mutlaka bir vazifen olmalı
Benim bu yermem den birazcık ibret almalı.

Sor bakalım nefsineniçin gelmiş dünyaya?
Ne yapmak lazım Eşrefi mahluk olmaya?

Sen kendini başı boş bırakılacak mı sanırsın?
Ah…bir bilsen meleklerden büyük tebcile mazharsın!

Nice gizli ruh halleri var senin toprak sinende
Yergökarşkursi hatta gizli sende cennet de.

ALLAH yerde ne varsa hepsini sizin için yarattı
Tüm nimetleri emrinize veripakıl ile donattı.

Hem sizler de irade nimeti varmeleklerde olmayan
Aşağıların da aşağısı olur bunlarla Hakkı bulamayan!

Ben bir ineğimsevk- i tabii ile yaşarım
Benim kadar feraseti olmayanlara şaşarım!

Hal- i lisanımla zikrederimleylek kadar olmasa
Leyleğin ötüşünde da neler gizli? insan anlasa
Hamd- u lekşükrü lekLa şerike lek
Bu zikir aşk ile sürer kiyamete dek.

Ey insan oğlu;
Bırak benisen leylekle bile yarışamazsın
Beyhude zorlanmabir tek yumurta yapamazsın!

Huseyin Gazi Sener DANIMARKA

Sağlık Haftası Şiirleri

Sağlık haftasıyla ilgili şiirler, sağlık şiirleri, sağlıkla ilgili şiirler, sağlığımızla ilgili güzel şiirler

KALBİN SESİ

Kalbin bir gün sesini,
Organlar duyamamış.
Mideyi, böbrekleri,
Hemen bir telaş sarmış.
Komşu akciğerlere,
Bir haber uçurmuşlar.
Ciğerlerse beyinden
Nedenini sormuşlar.
Şöyle bir cevap gelmiş,
Beyinden ciğerlere :
«Düzensiz yaptığın iş,»
«Zarar vermekte kalbe.»
«Aldığın hep pis hava »
«Elbet kalbi yoracak. »
«Böyle devam edersen »
«Belki bir gün duracak!»

İ. Hakkı TALAS

VÜCUDUMUZ

Bir makinedir insan
İşletir bunu beyin
Beyincik başkanıdır
Beş duyu denen şeyin.

El tutar, kol destekler
Bir kafestir göğsümüz
Orada ciğerle kalp
Çalışır gece gündüz.

Bir örtüdür etimiz
Kemiğimiz çatıdır
Ayaklarımız yolcu
Gövdemizin atıdır.

Hüseyin KALABA

VÜCUDUMUZ

Üç bölümdür vücudumuz,
Baş, gövde kollar – bacaklar.
Hepsini tutalım temiz
İşleyip çalışacaklar.

Burun koku, dil tat duyar
Hepsinin bir görevi var.
Beşinci duyumuz deri
Dokunmağa vardır yeri,

Sağ, sol arka ve önümüz
Vücutta var dört yönümüz
Kulak işitir, göz görür,
El iş yapar, ayak yürür.

Vücuda iyi bakalım,
Temiz mendil kullanalım.
Temiz hava temiz suyu,
Unutmayalım uykuyu,

Güneş sağlığın temeli.
İyi gıdalar yemeli.
Makine gibidir vücut,
İyi koru çok temiz tut.

Ali Osman ATAK

sağlık haftası ile ilgili şiirler

Sağlık Şiirleri
Sağlık Haftası Şiirleri Kısa
Sağlıkla ilgili Şiirler

Sağlığımızı Koruyalım

Koru sağlığını bütün dertlerden
Hastalıktan ölüm görmüş gibi kaç
Al besini temiz yiyeceklerden.
Vücut bol besine, geneşe muhtaç.

Gez temiz havada,iç temiz suyu,
temizlik en güzel arkadaş olsun
Zamanı gelince rahat et uyu
Her zaman gürbüz ol benzinkan dolsun

Gül oyna,neşeli yaşa her zaman
Neşe besinidir ruhun hayatta.
Eleme, kederi hiç verme aman
Dima neşeli ol.dertleri at da


Sağlıklı Yaşam

Tanrı hiç bir organını
Eksik yaratmasın canlının,
Yaratmasın insanoğlunu eksik,
Çünkü neresi ağrırsa canı ordadır
Ciğerinde, yüreğinde.
Dişi ağrıdığında canı ağızındadır,
Kafası ağrıyorsa beyindedir.
Körlük çok kötüdür, çok……
Sağırlık, dilsizlik ondan iyi mi?
Hele hele felç, yatalak, mongol.
Hastalanmasın insan,
Çürümesin tek bir organı
Düşmesin hastanelere yolu
Yinede yokluğu aranmasın doktorların.
Ílaçlar, haplar, igneler iyi değildir,
Vücut kendi eksiğini kendi gidersin.
Kanser, Aids ugramasın kapımıza,
Anam…, şuram ağrıyor demesin çocuklar.
Bebeler acı içerisinde kıvranmasın gün boyu
Derisi çizilmesin, tırnağı kırılmasın
Eksik doğmasın insan
Ömür boyu, yitirmesin en küçük organını,
Ne gözlük takmak zorunda kalsın
Nede topal deyneğiyle yürüsün.
Dünyadaki tüm insanlar,
Sağlam doğsun
Sağlıklı yaşasın.

SAĞLIK ÖĞÜDÜ

Seviyorsan canını,
Vücuduna iyi bak.
Kuvvetlendir kanını,
İstersen çok yaşamak.

Vakitli yat, erken kalk,
Çok dikkat et zamana.
Ne güzeldir çalışmak,
Dinçlik verir insana.

Sen yaşartsan bu vatan,
Ancak yaşar, yükselir.
Bunu bil, böyle inan,
Varlık sağlıktan gelir.

Vehbi Cem AŞKIN

VÜCUDUMUZ

Üç bölümdür vücudumuz,
Baş, gövde kollar – bacaklar.
Hepsini tutalım temiz
İşleyip çalışacaklar.

Burun koku, dil tat duyar
Hepsinin bir görevi var.
Beşinci duyumuz deri
Dokunmağa vardır yeri,

Sağ, sol arka ve önümüz
Vücutta var dört yönümüz
Kulak işitir, göz görür,
El iş yapar, ayak yürür.

Vücuda iyi bakalım,
Temiz mendil kullanalım.
Temiz hava temiz suyu,
Unutmayalım uykuyu,

Güneş sağlığın temeli.
İyi gıdalar yemeli.
Makine gibidir vücut,
İyi koru çok temiz tut.

Ali Osman ATAK

1 Kıtalık Meyve Şiirleri

Tek Kıtalık Meyve Şiirleri,

Meyve Şiirleri Kısa,

Ayva
Sarı sarı rengim var,
Ne güzel de kokarım.
İstersen reçel yap ye,
İstersen kompostomu.

Nar
Çiçek olur açılırım,
Mercan gibi saçılırım.
Hastaya nar sorulmaz,
Şurubuna doyulmaz.

Kestane
Kestaneyi istersen,
Kavurup da yersin sen,
İstersen suda haşla,
Onun tadı da başka.

Kayısı
Malatya kayısısı,
Yemişlerin nazlısı
Pestili de yapılır,
Yiyenler pek bayılır.

Şeftali
Bursa’nın şeftalisi,
Kilodur bir tanesi.
Şeftaliyi kim sevmez,
Tadına doyum olmaz.

Portakal
Portakal sulu sulu,
İçi vitamin dolu.
Adana, kozan, dörtyol,
Git ağaçtan ye bol bol.

Mandalina
Adımdır mandalina,
Sağlık veririm sana.
Pek sevimli meyveyim,
Bol bol yiyin bakalım.

Elma
Amasya elmasıyım,
Meyvelerin başıyım.
Al sarı yanağım var,
Beni yersen kan yapar.

Armut
Ankara memleketim,
Koyu sarıdır rengim,
Isırınca pek yarar,
Yiyenlere can katar.

Üzüm
İzmir’in üzümleri,
Sevilmez mi arkadaş?
İnsanlara pek yarar,
Kurusu var yaşı var.

İncir
Tatlı Aydın inciri,
Pek güzel iri iri.
Hurma alma, incir al,
Ağzına aksın bal.

Sağlık haftasıyla ilgili şiirler

Sağlık haftası şiirleri
Sağlık haftası ile ilgili şiirler
Sağlıkla ilgili şiirler


7 – 13 Nisan Sağlık Haftası Şiirleri

SAĞLIK

Vücuduna iyi bak,
Aman dikkatli yaşa ,
Yeme, uyku, çalışma,
Bizi zorlar savaşa.

Hastalık denen düşman,
Pusudadır her zaman.
Zayıf düşersek eğer,
Bize saldırmak ister.

Zararlı yolu tutma,
Sağlığını unutma,
Fırsat verme düşmana,
Yaklaşamasın sana..

İ. Hakkı TALAS


SAĞLIK ÖĞÜDÜ

Seviyorsan canını,
Vücuduna iyi bak,
Kuvvetlendir kanını,
İstersen çok yaşamak .

Vakitli yat, erken kalk
Çok dikkat et zamana,
Ne güzeldir çalışmak,
Dinçlik verir insana.

Sen yaşarsan bu vatan,
Ancak yaşar, yükselir.
Bunu bil, böyle inan,
Varlık sağlıktan gelir…

Vehbi Cem AŞKUN

SAĞLAM ÇOCUK

Elim temiz, yüzüm temiz,
Saçım, başım, gözüm temiz.
Siz de olun benim gibi,
Sağlam olmak isterseniz .

Temiz olan sağlam olur,
Vücudunu iyi korur,
Benim gibi her mevsimde,
Hastalığa karşı durur.

Sağlık benim arkadaşım,
Yeni oldu tifo aşım,
Benden korkar hastalıklar,
Hastalıkla savaşırım…

İ. Hakkı TALAS

KALBİN SESİ

Kalbin bir gün sesini,
Organlar duyamamış.
Mideyi, böbrekleri,
Hemen bir telaş sarmış.

Komşu akciğerlere,
Bir haber uçurmuşlar.
Ciğerlerse beyinden
Nedenini sormuşlar.

Şöyle bir cevap gelmiş,
Beyinden ciğerlere :

“Düzensiz yaptığın iş,
Zarar vermekte kalbe.
Aldığın hep pis hava
Elbet kalbi yoracak.
Böyle devam edersen
Belki bir gün duracak!”

İ. Hakkı TALAS

VÜCUDUMUZ

Bir makinedir insan,
İşletir bunu beyin,
Beyincik başkanıdır,
Beş duyu denen şeyin.

El tutar, kol destekler
Bir kafestir göğsümüz.
Orada ciğerle kalp,
Çalışır gece gündüz.

Bir örtüdür etimiz,
Kemiğimiz çatıdır.
Ayaklarımız yolcu,
Gövdemizin atıdır…

Hüseyin KALABA

Önemli olan sağlık

Mangal yaparken aniden Sinem’in ayağı takıldı ve düştü. Hemen Ambulans’a haber vermek istedilerse de Sinem buna karşı çıktı – kendisini iyi hissettiğini ve düşmesine sepeb olarak da ayakkabılarının yeni olduğunu gösterdi.

Biraz titrek ve solgun göründüğünden, arkadaşları üstünü başını temizlemeye yardımcı oldular ve önüne dolu bir tabak koydular, çünkü elindeki tabağı düşürmüştü. Sinem akşama kadar diğerleriyle birlikte eğlenmeye devam etti.

Eşi akşam olduğunda hepimizi arayıp Sinem’in hastaneye kaldırıldığını haber verdi.

Akşam saat 23:00’te Sinem vefat etmiş. Meğer Mangal yaparken Beyin Kanaması geçirmiş.

– Eğer herhangi biri bunun bir Beyin kanaması olduğunu anlasaydı Sinem bugün hayatta olurdu.

Bir Nöroloji Uzmanı şöyle der: Önemli olan Beyin kanaması teşhisini koymak ve 3 saat içerisinde bunu tedavi ettirmek, ki bu hiç de kolay değil.

Beyin kanaması olduğunu anlamak için aşağıdaki dört adımı uygulamak gerekir:

Beyin kanaması semptonlarını anlamak çok zor olabilir. Fakat bu konuda bilgisiz olup beyin kanaması geçiren kişiye müdahale edilmezse, beyini çok ciddi zararlar görebilir.

Doktorlar, artık herkesin aşağıdaki 4 adımı uygulamakla, bunu kolayca anlayabileceğini söylemektedir.

· Kişinin gülümsemesini istemek (eğer yapamazsa = Felç demektir)

· Kişinin çok basit bir cümle söylemesini istemek (“Bugün çok güzel bir gün”) gibi.

· Kişiden her iki kolunu birden kaldırmasını istemek.

· Kişiden dilini dışarı çıkartmasını istemek. Eğer yamulmuşsa bu da felç geçirdiğine işarettir.

Eğer kişi bu dört adımdan birini yerine getiremiyorsa – “lütfen” derhal acil Servise haber veriniz ve Doktora telefonda durumu izah ediniz.

Ünlü bir Kardiyolog – “Eğer bu açıklama 10 kişiye ulaşırsa, emin olun ki en az birkişinin hayatı kurtulur” demiş.

Evde Sağlık Hizmetleri Uygulaması

Evde sağlık hizmetleri uygulama yönergesi
Evde sağlık hizmetleri uygulama usul ve esasları

Evde sağlık hizmetleri uygulama yönetmeliği için aşağıdaki linke tıklayınız.

Evde sağlık hizmetleri uygulamaları

Yaşa Göre Kilo Verme

Yaşa Göre Kilo Vermek,

Yaşa Göre Kilo ,

Yaşınıza ve boyunuza Göre uygun kilonuzun olması sağlınız açısından çok önemlidir. İdeal kilonuzdan ne fazla nede çok zayıf olmamalısınız. Ortasını tespit ederek ideal kilonuza gelmek sizin için en doğrusu olacaktır.

Fazla kilonun zararlarını hepimiz bilmekteyiz.
kiloverme İse; Başta kalp rahatsızlıkları olmak üzere ciddi sağlık sorunlarına sebep oluyor. Ayrıca çok zayıf olmanın zararları nedir. Zayıf olmanında şişman olmaktan sağlık yönünden pek bir artısı bulunmuyor.

Japonya’da yapılan araştırma ise aynen bize bunu gösteriyor. Yapılan araştırmada zayıf kişilerin erken hayatlarını kaybettiği saptanmıştır. Yaşınıza uygun kilo hesaplamak için farklı yöntemler vardır. Onlardan biri şöyledir.

İdeal kilo hesaplama:
Boyunuzu 150′den çıkarın.
Bulduğunuz rakamı 4′e bölün. Buna 100 ekleyin.
Şimdide en son bulduğunuz sayıyı boyunuzu cm cinsinden değeri olandan çıkarın.
Elde edilen sayı ideal kilonuzdur. Kadınlarda bulunan sayıdan 1-2 kilo aşağısı daha düşük değeri alınır.

Örnek:
Boyunuzu 186 cm olarak baz alırsak. Bundan 186-150=36′dır.36/4=9 olur. 100+9=109 bu sayıdanda boyumuzun ölçüsü olan 186yı çıkartıyoruz. 186-109=77dir. Boyu 186 olan kişinin ideal kilosunu hesapladık. 77 o kişinin boyuna ideal kilosudur.

20 ‘li yaşlardaki gençlerde ergenlikten kalma 1,2 kilo fazlalık görülebilir. Rejime başlamadan önce beden kitle endeksinizi hesaplatarak kilo vermeye ihtiyacınız olup olmadığını tesbit edin. Bu yaşlarda kilo vermek çok kolaydır metabolizma çok hızlı çalışmakta , daha çok enerji harcamaktadır. Bu yaşlarda yapılan diyetle beslenme alışkanlıklarınızı düzene sokabilir gelecekte daha ince ve sağlıklı olabilirsiniz. Çok çabuk ve sıkı rejim yaparsanız verdiğiniz kiloları tekrar almanız mümkündür. Sağlıklı ve düzenli beslenerek verdiğiniz kilolar yaşam boyu sizi rahatsız etmeyecektir.Eğer abur cubur alışkanlıklarınız varsa cips , cola , çikolata vb. şeyler yerine kuru meyveler , çiğ sebze salataları , meyveli yoğurt , domates , salatalık gibi yiyecekler atıştırabilirsiniz.

30 ‘lu yaşlar ; bu yaşlardaki insanlar kilo verme adına birçok bilgi birikimine sahiptir. İdeal kilolarını bilirler ve bu kilolarını korumayı başarırlar. Beslenme alışkanlıkları düzenlidir. Yine de fazla kilolarınız varsa ve günlük hayatınızda diyet uygulayamıyorsanız en azından kahvaltıya mutlaka zaman ayırın , öğle ve akşam yemeklerinizi hazırlarken önceden planlayın sağlıklı olmasına dikkat edin. Fazla yağların özellikle tereyağının ileriki yaşlarda kalp – damar hastalıklarına yol açtığını biliyoruz ancak yağı tamamen hayatımızdan çıkarmakta yanlıştır. Hiç yağ tüketmemek sinir hücrelerine zarar verir ve cildiniz ihtiyaç duyduğu yağ asitlerinden mahrum kalır.

40 ‘ lı yaşlar ;
doğumlar fazla kiloların en büyük sebebidir. Bu yaşlarda yavaşlayan metabolizmadan dolayı vücut yağ yakmamaya başlar , iştahınızı kontrol etmeniz gerekmektedir. Osteoporoz ( kemik erimesi ) dan korunmak için süt , yoğurt tüketimine ağırlık verilmelidir. Spor yapamıyorsanız bile mutlaka yürüyüş yapın.