Posts Tagged ‘http://img338.imageshack.us/i/orkidmy3.jpg’

Regl Dönemi Egzersiz Hareketleri

Perşembe, Haziran 21st, 2012

Regl Dönemi İçin Egzersiz Hareketleri

Regl Dönemi Egzersizleri

Adet dönemlerinizde küçük egzersizlerle rahatlayın

Esneme hareketleri kadınlara adet dönemi için tavsiye edilen çok iyi fiziksel aktivitedir. Zararlı kas gerilimini azaltıp, orga ağrılarını önleyip sizi rahatlatır. Aşağıdaki egzersiz hareketleri bu zor dönemde sizi rahatlatacaktır.